🔮 รายละเอียดเพิ่มเติม (ย่อ - ขยาย ) ---- > Click
🔮 Self-confidence is a key ingredient for success in all areas of life. People with high self-confidence are more likely to take risks, try new things, and achieve their goals. They are also more likely to be happy and fulfilled.
ความมั่นใจในตัวคือส่วนผสมสําคัญของความสําเร็จในทุกด้านของชีวิต คนที่มีความมั่นใจในตัวเองสูงมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงการลองสิ่งใหม่และบรรลุเป้าหมายของพวกเขา พวกเขายังมีความสุขและมีความสมบูรณ์มากขึ้น
🔮 There are many things you can do to increase your self-confidence. One important step is to focus on your strengths. What are you good at? What do you enjoy doing? Make a list of your strengths and keep it in a place where you can see it often.
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทําเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวของคุณ หนึ่งในขั้นตอนที่สําคัญคือการมุ่งเน้นไปยัง ความแข็งแกร่ง ( ข้อดี ) ของคุณ. คุณดีในด้านไหน? คุณชอบทําอะไร? ทํารายชื่อ ข้อดี ( ความแข็งแกร่งของคุณ ) และเก็บไว้ในที่ที่คุณสามารถเห็นมันบ่อย
🔮 Another important step is to set realistic goals for yourself. When you achieve your goals, it will help you feel more confident in your abilities. Start with small goals that you know you can achieve, and then gradually work your way up to more challenging goals.
ขั้นตอนที่สําคัญอีกอย่างคือการตั้งเป้าหมายที่สมจริงสําหรับตัวเอง เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายของคุณ มันจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในความสามารถของคุณมากขึ้น เริ่มด้วยเป้าหมายเล็ก ๆ ที่คุณรู้ว่าคุณสามารถบรรลุได้ จากนั้นค่อยๆทํางานขึ้นไปสู่เป้าหาที่ท้าทายมากขึ้น
🔮 It is also important to surround yourself with positive people. People who believe in you can help you stay motivated and focused on your goals. Avoid negative people who may try to bring you down.
มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะรายล้อมตัวคุณด้วยคนที่เป็นบวก คนที่เชื่อในคุณสามารถช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ หลีกเลี่ยงคนเชิงลบ ( คนคิดลบ ) ที่อาจพยายามที่จะทําให้คุณตกต่ำลงไป
🔮 Finally, it is important to be kind to yourself. Everyone makes mistakes, so don't beat yourself up when you do. Learn from your mistakes and move on.
สุดท้าย มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะเป็นคนดีกับตัวเอง ( คือทำดีต่อตัวเอง ). ทุกคนมี (ทํา ) ข้อผิดพลาด ดังนั้นอย่าลงโทษเมื่อคุณทำข้อผิดพลาด เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ และเดินต่อไปข้างหน้า
Here are some specific tips for increasing your self-confidence:
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวของคุณ:
- 🔮 Practice positive self-talk.
- Instead of telling yourself that you're not good enough, focus on your strengths and accomplishments. การฝึกการพูดตัวเองในเชิงบวก แทนที่จะบอกตัวเองว่าคุณไม่ดีพอ ให้มุ่งเน้นไปที่ความแข็งแกร่ง ( จุดแข็ง ) และความสําเร็จของคุณ
- 🔮 Visualize yourself succeeding.
- Picture yourself achieving your goals and how it will make you feel. ลองจินตนาการว่าตัวเองประสบความสําเร็จ บรรลุเป้าหมาย และลองจินตนาการถึงความรู้สึกนั้น
- 🔮 Take care of yourself physically and mentally.
- Eating healthy, getting enough sleep, and exercising regularly can all help you feel better about yourself. ดูแลตัวเองทางกายภาพและจิตใจ : การกินอาหารเพื่อสุขภาพ การนอนหลับเพียงพอและการออกกําลังกายเป็นประจําสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง
- 🔮 Set realistic expectations.
- Don't expect to become a confident person overnight. It takes time and effort. ตั้งความคาดหวังที่สมจริง : อย่าคาดหวังว่าจะกลายเป็นคนมั่นใจในใจในคืนเดียว มันต้องใช้เวลาและความพยายาม
Questions:
1. According to the text, why is self-confidence important for success?
- A. It helps you make more friends.
- B. It allows you to take risks and try new things.
- C. It guarantees that you will achieve all your goals.
- D. It ensures that you will always be happy and fulfilled.
🔮 เฉลย (ย่อ - ขยาย ) ---- > Click
Correct answer: B
2. What is one important step in increasing self-confidence mentioned in the text?
- A. Surrounding yourself with positive people.
- B. Setting unrealistic goals for yourself.
- C. Focusing on your weaknesses.
- D. Ignoring your mistakes and moving on.
🔮 เฉลย (ย่อ - ขยาย ) ---- > Click
Correct answer: A
3. According to the text, why is it important to start with small goals?
- A. Small goals are more challenging and rewarding.
- B. Small goals are easier to achieve and build confidence.
- C. Small goals are less important and can be ignored.
- D. Small goals are more impressive to others.
🔮 เฉลย (ย่อ - ขยาย ) ---- > Click
Correct answer: B
4. What should you do if you make a mistake, according to the text?
- A. Beat yourself up and dwell on the mistake.
- B. Blame others for the mistake.
- C. Learn from the mistake and move on.
- D. Give up and never try again.
🔮 เฉลย (ย่อ - ขยาย ) ---- > Click
Correct answer: C
5. Which tip is NOT mentioned in the text for increasing self-confidence?
- A. Practice positive self-talk.
- B. Visualize yourself failing.
- C. Take care of yourself physically and mentally.
- D. Set realistic expectations.
🔮 เฉลย (ย่อ - ขยาย ) ---- > Click
Correct answer: B
